Einpendeln im Juli
wie ich mein Leben zwischen Arbeiten, Kreieren und Freizeit gestaltet habe
Freebie erstellen
Ja, ich habe wieder einmal, so gut es ging, an einer Masterclass von @Sigrun teilgenommen.
In den letzten Jahren haben Digitalisierung und Kommunikation, genau wie Marketing eine rasche Wandlung erlebt. Technik hat mich immer schon interessiert und die Zeit in der manche Texte erstellt werden, ist fantastisch.
Jedoch versuche ich bei den Erleichterungen auch bei meiner wertschätzenden Kommunikation, ganz like me, zu bleiben.
Was mir KI natürlich nicht nehmen kann, ist die Berührung. Die offene Kommunikation während einer Sitzung, um alle Ebenen eines Menschen zu erreichen, lässt sich auch nicht durch Maschinen ersetzen.
Es gibt einfach Bereiche, wie Cranio Sacral Balancing, die echt und 1:1 stattfinden und eine wertvolle Erfahrung für die Person darstellen, um Blockaden zu lösen.
Das PDF zum Freebie kannst du dir hier gerne holen.
positive Resonanz
Mein Blogbeitrag zur Erlaubnis hat zu einigen Reaktionen geführt. Der Tenor war, dass Frauen, sich häufig nicht so wichtig nehmen. Vor allem ihre Wünsche nicht zu äußern wagen. Dabei ist es so wichtig, wenn wir für die Familie dasein wollen, dass wir auch auf uns selbst achten. Gerade im Urlaub haben alle das gleiche Recht auf Erholung und Zeit für sich zum Entspannen. Egal wie du diese Momente gestaltest, es ist wichtig und besonders wertvoll für dich, wenn du dir die Erlaubnis dazu erteilst. Für deine Herzensmomente kannst du dir auch schon vorher ein inneres Bidl erschaffen oder hier den aktuelllen Artikel im @CHI-Magazin lesen.
Leben genießen
Natürlich arbeite ich im Sommer. Besonders freue ich mich, wenn ich im klimatisierten Büro und in meinem kühlen Praxisraum aktiv sein kann. Manchmal führt das dazu, dass ich mich bewusst zum Verfassen von Texten im Schatten auf der Terrasse niederlasse, um ein wenig Sommer zu atmen. Doch bei Temperaturen über 30 Grad ist es erfreulich, dass die Donau nicht weit weg ist. Abends schnell hingeradelt, ist die Abkühlung besonders wohltuend. Wenn ich dann aufs Wasser blicke, fühle ich mich wie im Urlaub. Für mich wirkt allein der Anblick beruhigend und inspirativ.
Sommer fit
Leider war der Andrang bei meinem Spaziergang im Donaupark nicht sehr groß. Es lag wohl an der Hitze in der Stadt. Ich habe jedoch bewusst den Donaupark für die Herzenslust gewählt, da es dort möglich ist, eine kleine Runde im Schatten zu drehen. Danach war der Sprung in die Alte Donau für mich am Programm. Immer wieder werden die hohen Temperaturen als Einwand gegen Sport formuliert.
Mein Ansatz dazu lautet: Achte auf deinen Körper und seine Signale. Natürlich ist der Morgen im Hochsommer aufgrund der Temperaturen die beste Tageszeit. Jedoch ist das nicht immer möglich, wenn man berufstätig ist. Für diese Tage hilft mir, meine Bewegungseinheit so spät wie möglich einzuplanen oder schattige Plätze aufzusuchen. Der Vorteil von meinem Wohnort ist, dass das kühle Nass sehr nahe ist. Für mich wäre es undenkbar, über mehrere Tage keine Bewegung zu machen. Denn meine Gedanken kommen dabei am besten zur Ruhe.
Herzensmomente
Wie auf meinem Blog unschwer zu erkennen war, dreht sich im Sommer alles rund um das Thema Herzensmomente. Solche, die du in deinem Alltag erlebst genauso, wie jene, die du dir im Urlaub erschaffst. Zu dem Thema Herzensmomente statt Hektik und innere Unruhe gibt es wieder einen Beitrag im @CHI-Magazin.
Nachdem ich Ende Juni auch traurige Momente durchlebt habe, war die kurze Auszeit in Venedig samt Feuerwerk einer meiner Herzensmomente im Juli. Mit vielen anderen Menschen friedlich zu feiern und ins bunte Leben eintauchen, hat meiner Seele gutgetan.
Vorschau August
Schenkt man den Wetterberichten Glauben, so wird auch der August heiß. Nicht nur was die Temperaturen anbelangt. Nein, auch ich wünsche mir das heiß hergeht, wenn wir uns online treffen, um die Herzensmomente Kollektion zu bestaunen. Wie bereits im Newsletter erwähnt, ziehe ich den 30.08.2024 in betracht. Für alle, die gerne dabeisein möchten und bereit sind einen Herzensmoment mit anderen zu teilen, besteht hier die Chance zur Anmeldung.
Die Themen fürs Herz werden Tipps zur Ernährung, Nahrungsergänzung und Training für Herz- Kreislaufgesundheit beinhalten,
Falls du dich für den Newsletter interessierst, melde dich gerne hier an.
Bis bald und genieße die Sommertage, wie es für dein Herz stimmig ist.
Ich bin MARION DOCEKAL, Expertin mit G'spür. Ich begleite dich individuell, mit viel Feingefühl und Humor in dein entspanntes Leben. Wichtig ist die Balance von Körper & Herz & Hirn.