Gesundheit & innere Stärke

Gesundheit & innere Stärke

Gesundheit ist ein Begriff, der so vieles beinhaltet und großen Wert im Leben hat. Du weißt Gesundheit immer dann zu schätzen, wenn du eine Krankheit kurierst oder nach einer Verletzung wieder zurück in den Alltag findest. Aber was meine ich mit Gesundheit? Vor allem im Hinblick, wenn du sie an deiner inneren Stärke misst.

Wie schon in einem vorherigen Blog erwähnt, ist ein Faktor für unsere innere Stärke die Gesundheit. Unsere Resilienz wird uns bei der Geburt mitgegeben. Jedoch wirken sich chronische Erkrankungen oder Unfälle meist negativ auf sie aus. Auch Infekte und unsere Nahrung tragen häufig dazu bei, dass wir eine gesundheitliche Beeinträchtigung erleiden. Du siehst selbst in dem einen von fünf Faktoren, die die innere Stärke ausmachen, sind schon wieder viele verschieden Unterpunkte zu berücksichtigen.

Zur Cranio Sacralen Osteopathie kommen vor allem Menschen, die eine körperliche Beeinträchtigung erleiden. Meist handelt es sich dabei um Verspannungen oder punktuelle Schmerzen nach einer Verletzung, bzw. Operation oder um Kopfschmerzen. 

Diesbezüglich habe ich heute einen Tipp für dich parat.

*Hast du schon einmal beobachtet, zu welchem Zeitpunkt dein Kopfschmerz auftritt?

*Gibt es möglicherweise bei dir als Frau einen Zusammenhang mit deiner Menstruation?

*Tritt der Schmerz hauptsächlich in deiner Freizeit auf? Genau dann, wenn du beginnst, dich zu entspannen?

*Beobachtest du Zusammenhänge mit der Nahrungsaufnahme?

*Wie viele Stunden verbringst du sitzend in der Arbeit, oder hebst du schwer?

-> Wenn du jetzt schon für dich definieren kannst, was der mögliche Auslöser ist, gratuliere ich dir, denn du hast dich wohl schon dazu entschieden, der Ursache für deine Beschwerden auf den Grund zu gehen.

Das ist es, was die Cranio Sacrale Osteopathie ausmacht. Es wird die Blockade lokalisiert und im begleitenden Gespräch betreiben wir Ursachenforschung. Damit lässt sich dann ein Lösungsansatz definieren. 

Im Fall von Spannungskopfschmerzen kann eine einfache Übung schon hilfreich sein. Ich nenne sie die Eule. Wenn du gerne wissen möchtest, wie die Eulen Übung aussieht, so melde dich doch hier bei mir und ich sende dir das Video.

Für alle die lieber nachlesen, habe ich auch ein Dokument erstellt.

Bleib dran, damit du deine innere Stärke wiedererlangst. Die Frage: "Frühjahrsmüdigkeit oder Winterschlaft?", ist für dich dadurch kein Thema mehr.