Mein Herbst- voll aktiv

Marion
31.10.2023

voll aktiv - das war mein Herbst

diesmal erhältst du den Rückblick zu September und Oktober

ich feiere mich und meine Stadt

Auszeit & Freude auf Wien

Herbstfrüchte - Erntezeit

Weiterbildung faszniert

hab ich schon erwähnt ;)

Workshop halten - tut gut

Haltungsnoten egal

gleich und doch nicht

mystery cubes - wofür?

Meinen Geburtstag habe ich heuer wieder an einem besonders schönen Plätzchen in Wien mit meiner Familie gefeiert.  Die Stimmung über Wien und meine waren an diesem Abend ident. Ich liebe es am Wasser zu sitzen und dem Farbenspiel zuzusehen.

Ein Kurzurlaub war mir im September noch gegönnt. Einfach zu Abschalten und Relaxen mit meinem Mann. Was du von oben nicht sehen kannst, aber bestätigt ist, Wien ist die lebenswerteste Stadt! Das trägt mit zu meiner Lebensqualität bei. Denn neben Großstadtdschungel, genieße ich die Natur am Stadtrand besonders. 

Bei meinem Herbstspaziergang zum Thema "wandern und wandeln" habe ich ganz viele Herbstfrüchte sammeln können. Über die nicht heimischen und dennoch wildwachsenden MILCHORANGEN(die grüne Frucht am Foto) habe ich mich besonders gefreut. Während einer Runde im Herbstwald reflektiere ich auch darüber, was ich in meinem bisherigen Jahr schon ernten konnte. Heuer freue mich ganz besonders, dass ich meine Workshops in Präsenz in der Fachakademie der AK Wien für Gesundheitsberufe abhalten kann.

Damit ich immer die aktuellen Updates in meine Arbeit, egal ob mit der Cranio Sacral Therapie oder im Workshop integrieren kann, besuche ich regelmäßig Weiterbildungen. Am Foto siehst du Andreas von Manus Fasziacenter in Wien. Ich war in diesen Tagen wirklich fasziniert, was sich in diesem Bereich zum Thema Schmerz alles getan hat. Z. B. hat man in Studien mittlerweile nachgewiesen, dass ein intakter Darm wesentlich das Schmerzempfinden beeinflusst. Wusstest du das?

Du kannst dich vielleicht erinnern, dass ich im Sommer ein Video zu meinen Herzensmomenten veröffentlicht habe und im September der Kurs "Tanz mit mir in dein Herz" gestartet ist. 

Seither steht bei mir der Wunsch, die Veränderung, das Tun aus dem Herzen noch mehr im Mittelpunkt. Das, was sich die Teilnehmer_innen an diesem Tag mitgenommen und mir als Feedback hinterlassen haben, steht auf den roten und gelben Herzen. So kann sich jede an ihren Herzensmoment vom Workshop erinnern und für mich ist dieses Bild, wie Balsam auf der Seele.

Es erfüllt mich aus meinem tiefsten Inneren speziell Frauen zu inspirieren, ihr eigenes Leben nach ihren Herzenswünschen zu gestalten.

Apropos Herzensmoment! Habe ich schon erwähnt, dass Sonnenuntergänge egal ob in den Bergen, am Meer oder wie auf diesem Foto bei mir daheim, einfach mein Herz erfreuen?

Egal wie anstrengend ein Tag war, beim Anblick des rosa, orange oder rotgefärbten Himmels halte ich inne. Sauge das Farbenspiel mit jeder Pore auf und bin so dankbar, dass immer und immer wieder zu bewundern. Auch dieser Moment trägt im Alltag zu meiner Lebensqualität bei. 

Seit meiner Kur im Juli, um meine Schulter in ihrer Beweglichkeit zu fördern, mache ich wieder regelmäßig Sport. Auf diesem Foto siehst du, wie ich in meiner Freizeit einen Berg erklimme. Nein, diese Aufnahme stammt nicht, wie sonst aus der Schweiz, sondern ist in der Nähe von Wien entstanden. Als Naturmensch liebe ich es, auch abseits der Trampelpfade zu gehen. Da kann dann schon sein, dass ich mich etwas mehr anstrengen muss. Aber so ist das Leben eben. Und nach den vielen Monaten der Bewegungseinschränkung freue ich mich, dass ich wieder Krafttraining und fordernde Routen bewältige. Bewegung bedeutet für mich, nicht nur den Körper fit zu halten, sondern auch neue Perspektiven einzunehmen. Du kannst in Wien mit mir gehen bei "wandern und wandeln"

Was fällt dir beim Anblick dieser Kühe auf?

Ich verrate dir, was ich sehe:

Sie gehören derselben Gattung an und sehen doch ganz unterschiedlich aus. Die linke steht im Weinviertel auf der Wiese. Die rechte grast auf der Alm in der Schweiz. Ich denke nur, selbst wenn sie nebeneinander auf der Weide stehen würden, kämen sie nicht auf die Idee sich zu bekriegen.  Wieso halten wir Menschen uns für das intelligenteste Lebewesen auf diesem Planeten?

Ich musste das wieder einmal loswerden.

Ich verrate dir nun am Ende des Oktober, quasi zu Halloween ein kleines Geheimnis von mir. Denn auf dem Foto siehst du meine mystery cubes. So wie sie hier liegen, habe ich sie heute gewürfelt und erzähle dir folgendes:

Lass mich dir eine Geschichte reichen. Darüber woher ich komme und was mich ausmacht. Ich erzähle dir in meinen Blogs über meine Ängste und Verletzungen. Ich versuche auch immer eine Portion Humor liefern. Ich gehe aus meiner Deckung und liefere dir Einblicke in mein Tun auf meine ganz persönliche Art und Weise. Ich wünsche mir nicht nur einen Fingerabdruck zu hinterlassen, sondern auch einen bleibenden Eindruck, um dein Leben mit G'spür in die Entspannung zu bringen.

Na, was sagst du? So entstehen manche meiner Beiträge. Auch meine Klient_innen profitieren davon.

du willst das selbst erleben?

Ich bin MARION DOCEKAL, Expertin mit G'spür. Ich begleite dich individuell, mit viel Feingefühl und Humor in dein entspanntes Leben. Wichtig ist mir die Balance von Körper & Herz & Hirn.