März-Rückblick - Lebensqualität Marion

Einmal mit den Wimpern schlagen und gefühlt war der März auch schon wieder um. In meinem heutigen Blog verrate ich dir, was ich als Angestellte beitrage, um die innere Kraft, bzw. die mentale Stärke meiner Kolleg_innen zu aktivieren. Selbst bin ich neben Cranio Therapie, die teilweise sehr erfolgreich waren und meinen Kursen, die ich halte, viel in der Natur unterwegs gewesen. Damit kann ich am besten mein Gleichgewicht wieder herstellen. Und natürlich darf ich nicht vergessen, dass die gemeinsame Zeit mit meiner Familie eine sehr wertvolle für mich ist. Details findest du gleich im Anschluss.

Family- und Feierzeit

Ich habe bereits im letzten Monatsrückblick erwähnt, dass sich die Feierlichkeiten in meiner Familie in den ersten Monaten aneinanderreihen. Was soll ich sagen, ich mag es einfach. Ich bin so unendlich dankbar, dass wir einander zuhören und füreinander da sind. So habe ich zum einen meine Mama hochleben lassen. Bei ihr freut es mich besonders, dass sie noch so fit und lebenslustig ist. Gemeinsam zu frühstücken ist für uns etwas Besonderes.

Und weil mir kein Weg zu weit ist, düse ich auch anlässlich des Geburtstages meiner Schwester nach Graz. Im Vergleich zu meiner Strecke in die Schweiz, ist das gleich erledigt😉 Gemeinsam mit Freunden stoßen wir auf das Leben an.

Fastenzeit

Ich habe immer wieder schon den Frühling genützt, um meinen Körper wieder in Schwung zu bringen. Heuer habe ich bei @Claudia Nichterl und dem Campus integrativ mitgemacht. Die Theorie dahinter war mir schon Großteils bekannt. Jedoch hatte ich das erste Mal so richtig viel Freude mit den Gerichten aus ihrem Detox Kochbuch. Zwischen all den Feierlichkeiten war es gar nicht so einfach wirklich 14 Tage einzubauen. Aber ich bin im Großen und Ganzen zufrieden. Natürlich habe ich nun beschlossen immer wieder Detoxtage einzubauen. Einfach weil ich merke, wie gut das meinem Körper tut. Solange ich Suppen oder Kartoffeln essen kann, ist alles gut für mich.

Das Einzige worauf ich mich nun schon gefreut habe, ist, dass ich von einem Brot abbeiße. Auch da habe ich für mich eine Variante gefunden, die mir kein schlechtes Gewissen macht. Es ist @ketoreto Brot. Dieses besteht hauptsächlich aus Samen und Nüssen und schmeckt hervorragend.

Ausbildungszeit

Nachdem ich in meinem zweiten Beruf immer wieder nach Tipps gefragt werde, habe ich beschlossen eine „MindGuard“- Ausbildung bei der ÖGK zu machen.

Nun habe ich offiziell die Berechtigung auch im Betrieb in kurzen Einheiten für das mentale Wohl der Mitarbeiter_innen zu sorgen. Du siehst ich lebe meine Werte nicht bloß in meiner Selbständigkeit. In allen Bereichen möchte ich die Welt um mich ein bissl besser machen. Indem ich mit meinen Inspirationen für eine mentale Stabilität für einen gesunden Körper einen Beitrag leiste, wünsche ich mir, dass die Selbstverantwortung wieder mehr gelebt wird.

Wanderzeit zum Aufblühen

Du hast vielleicht gesehen, wie schön es in Wien bereits blüht. Zum Frühlingbeginn habe ich zu einer Runde durch den Stadtpark eingeladen. Dabei haben wir unsere Gedanken zum eigenen Aufblühen ausgetauscht. Spannend habe ich gefunden, dass die Frage:“ Was ist dein Lebenselixier?“ am schwierigsten zu beantworten war. Kannst du sie für dich beantworten?

Ein kleiner Hinweis von meiner Seite dazu. Denk an alles was dich erfreut, nährt und dein Wachstum (abgesehen von der Körpergröße) fördert.

Osterzeit – Zeit der Auferstehung

Ich bezeichne mich selbst als gläubigen Menschen. Jedoch nicht im Sinne der althergebrachten Kirche.

Was ich aber in meinem Empfinden in den letzten Jahren immer mehr erlebe, ist, dass der Frühling wirklich gut geeignet ist, seine ganze Kraft zu entfalten. Damit wir uns weiterentwickeln und in unserer ganzen Schönheit und Größe in die Welt strahlen. Nicht umsonst habe ich auch die Kurse für die innere Kraft in den Frühling gelegt.

Ich denke da vor allem zu Ostern das Fest der Auferstehung gefeiert wird, und wir uns mit den Symbolen der Fruchtbarkeit beschenken, ist es doch der perfekte Anlass, um auch die berufliche, private und körperliche Ebene auf ein neues Level zu bringen.

Im CHI-Magazin und auf meinem Blog findest du immer wieder TIPPS, wie dir das gelingt. Denn ich selbst hatte auch schon mehrere Situationen in meinem Leben, die mich kurz aus der Bahn geworfen haben. Jedoch bin ich immer wieder aufgestanden und führe ein Leben voll Dankbarkeit. Ich schaue mit regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung auf meine Gesundheit, Auch im Bereich der Beziehungen beruflich und privat bin ich auf Begenungen auf Augenhöhe und Wertschätzung fokussiert. Meine Familie gibt mir Halt. All das kannst auch du für deine Auferstehung nützen. Möglicherweise musst du dafür alte Gedanken zurücklassen.