GEH-LASSEN-HEIT

GELASSENHEIT - ist nicht selbstverständlich

In meinem Leben ist auch nicht immer alles nur Sonnenschein. Es gibt Dinge, die kann ich einfach nicht vorhersehen oder Situationen, auf die ich keinen Einfluss habe. 

Früher habe ich im ersten Moment mit Aktion reagiert. Das hat bedeutet, dass ich mit allen Mitteln versucht habe, etwas zu verändern und nach Lösungen gesucht habe.

Inzwischen habe ich gelernt (möglicherweise liegt es an meinem Alter;), dass alles seine Zeit hat. Selbst wenn ich nun meine freien Tage habe, das Wetter nicht mitspielt und mein Mann gerade sein berufliches Leben und damit auch meines auf den Kopf stellt, ist meine Devise: "schau ma mal".

GEHen - losLASSEN - HEITerkeit

Ich gehe regelmäßig spazieren, walken, wandern. Nicht nur um Bewegung zu machen und meine Kondition zu steigern, bzw. zu erhalten. Nein, ich bewege mich, um meine Gedanken zu sortieren. In der Natur finde ich Ruhe. Innhalten und wahrnehmen, was mein Herz sich wünscht, fällt mir im Wald oder auf der Wiese leichter.

Loslassen steht dann meistens am Programm. Vor allem geht es um Muster und Denkweisen aber auch Handlungen, die früher gut zu mir und meinem Leben gepasst haben. Manchmal suche ich auch das Gespräch, um mit einem Blick von außen, die momentane Situation zu bewerten und zu reflektieren. Mich trotzdem nicht von meinem Weg abbringen zu lassen, gelingt mir inzwischen sehr gut. Ich traue mich viel öfters, als in jungen Jahren, auch einmal NEIN zu sagen. Mir selbst treu zu bleiben und dem Ausdruck zu verleihen, was mir WICHTIG ist, hat Vorrang in meinem Leben bekommen. Damit fühle ich mich gut und bin immer bemüht, auch den anderen ihre Meinung zu lassen. (Was beruflich sehr gut funktioniert, aber privat noch Luft nach oben hat).

Heiterkeit bestimmt dadurch den Großteil meines Alltages. Damit versuche ich Menschen um mich zu inspirieren. Sich selbst Zeit zu nehmen, für die Dinge, die einem am Herzen liegen und vor allem auf seine eigene innere Stärke zu achten, das ist es, wofür ich aktiv bin.

Für die nächsten Wochen und Monate steht dabei das Herz ganz oben auf der Liste. Denn alles, was wir aus dem Herzen tun, macht Freude und bringt Leichtigkeit ins LEBEN.

Vor Kurzem habe ich zu diesem Thema auch einen Podcast mit Lilly Dipold von @CHI-Magazin aufgenommen. Höre rein und lass dich inspirieren.

Zusätzlich steht zum dem Thema "Herzenslust" meine Austausch- Runde an der Alten Donauam 10.07.24 am Plan. 

Auch beim Mnikurs "Herzensmomente" hast du ONLINE am 29.07.24 die Möglichkeit tief in das Gefühl der Leichtigkeit einzutauchen.

Alle Details zu den Anmeldungen findest du HIER